Okres jesienny i zimowy sprzyja obniżeniu odporności organizmu i przeziębieniu. Zanim sięgniesz po zestaw medykamentów, wypróbuj naturalne metody zwalczania przeziębienia.
Naturalnie na przeziębienie
W przypadku przeziębienia warto sięgnąć po:
Mleko z miodem lub z czosnkiem
Herbata z imbirem lub z sokiem malinowym
Herbatkę lipową lub z czarnego bzu
Inhalacje z użyciem olejków eterycznych np. sosnowego
Okłady zimne w przypadku gorączki
Płukankę na gardło: napar z rumianku lub szałwii
Na kaszel prawoślaz lub nacieranie klatki piersiowej olejkami
Warto wiedzieć
Produkty, które pomogą w przezwyciężeniu przeziębienia:
Żurawina podnosi poziom odporności organizmu
Owoce dzikiej róży oraz czarna porzeczka zawierają duże ilości witaminy C
Cebula ma własności bakteriobójcze
Tymianek ma działanie wykrztuśne
Należy pamiętać o wzmocnieniu odporności organizmu poprzez hartowania ciała, spacery, właściwy ubiór, wietrzenie pomieszczeń oraz zbilansowaną dietę.
